Inferno-Hot-Pilates mit Charlotte

IHP ist eine 55min. lange Herausforderung für deinen ganzen Körper. Durch die Kombination von HIIT – HOCH INTENSIVES INTERVAL TRAINING – und Pilates Prinzipien ist es intensiv jedoch schonend für die Gelenke und Knochen.  

Wie funktioniert es ?

Nur auf einer Yogamatte stärkt man in einer IHP – Stunde die Muskeln am ganzen Körper und verbrennt Fett. In einer IHP – Stunde kombinieren wir einfache Pilates Übungen mit Cardio-Bewegungen und lassen die Stunde mit Savasana ausklingen.

IHP ist für alle Altersklassen und Fitness Levels geeignet.

Warum Inferno-Hot-Pilates?

Das Inferno-Hot-Pilates Training System verbindet die Prinzipien von Pilates und HIT (HOCH INTENSIVES INTERVAL TRAINING) dadurch bleibt der Puls oben und hilft dem Körper Fett zu verbrennen. Die Pilates-Übungen formen deinen Körper und es entstehen schlanke Muskeln. Durch regelmäßige IHP verbessert sich deine allgemeine Ausdauer. Du wirst beweglicher, stärkst Seele und Körper (besonders die Körpermitte (core) und vor allem lernst du Dich und deinen Körper von einer ganz neuen Seite kennen.

 

neuer Kurs	Mittwoch	15 Einheiten	Start: 28.08.2018			Ende: 04.12.2018	Uhrzeit: 19:15 bis 20:15
Ort:	Kursraum Vereinsheim
Leitung:	Charlotte Höfer
Gebühr:	Mitglieder	Nichtmitglieder
	35,00 EUR	60,00 EUR

Erreichbarkeit der Geschäftsstelle: