Allround Fitness für Männer

Allround Fitness für Männer - Fit bleiben – Fit werden Zielorientiertes Herz-Kreislauf-Training - Kraftausdauertraining - Muskelaufbau/-kräftigung - Dehnung und Mobilisation - Entspannung - Spiel und Spaß Erreichbarkeit der Geschäftsstelle: More

Chinesische Heilgymnastik

Chinesische Heilgymnastik Die „Chinesische Heilgymnastik“ ist eine Kombination aus Körperübungen wie DoIn, Meridian-Dehnübungen und Yi Jin Jing . Diese Übungen leisten einen Beitrag zur Gesundheitsförderung. Die Gymnastik setzt sich aus zwei Teilen zusammen. Vorbereitungsübungen zur Zirkulation des Qi im ganzen ... More

Body- Forming

 Body- Forming **Zusätzlicher Kurs am Vormittag** Workout- Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung, mit Step, einfachen Aerobic Elementen, wobei auch mal und Kleingeräte zum Einsatz kommen, weiter geht es mit Bauch, Beine Po, sowie Stretching und Entspannung zum Ende der Stunde. Erreichbarkeit der Geschäftsste... More

Tae Kwon Do -Kinder-

TAE KWON DO für Kinder und Jugendliche Taekwondo wird von Sportlern jeden Alters und beiderlei Geschlechts mit Begeisterung betrieben. Die Kinder werden nicht nur spielerisch zu gesunder Bewegung angeleitet. Stille Kinder werden ermutigt, sich mehr zuzutrauen, hyperaktive Kinder lernen sich in eine Gruppe einzufügen ... More

Bodystyling-Bodyworkout

Bodystyling –Bodyworkout Stundenaufbau: Einfache Aerobic Elemente, oder Step, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Durch Einbeziehung unterschiedlicher Hilfsmittel und durch gezielte Übungen werden alle wichtigen Muskelgruppen angesprochen. Auch durch Zirkeltraining bringen wir den Fettstoffwechsel auf Hochtouren, ... More

Cardio-Workout

Cardio – Workout- Body- Workout – Zirkeltraining Haben Sie „Spaß“ an der Bewegung? Möchten Sie Ihr Herzkreislaufsystem und Ihre Ausdauer verbessern? Mit Aerobic Schrittkombinationen, Zirkeltraining bringen wir Ihren Fettstoffwechsel auf Hochtouren und es werden sogar Stresshormone abgebaut. Stretching und ... More