Pilates
Pilates
In diesem Kurs lernen Sie ein sanftes und effizientes Ganzkörpertraining aus Kräftigung, Koordinations- und Atemübungen zur Verbesserung von Haltung und Balance kennen. Unabhängig von Alter und Fitnessstufe werden wir aus einer Grundposition heraus die tiefliegenden Muskeln trainieren und in sanften, langsamen Bewegungen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ansprechen. Von besonderer Bedeutung ist dabei die Konzentration auf den eigenen Körper. Jede Übung erfordert volle Aufmerksamkeit, wird kontrolliert, fließend mit richtiger Atmung ausgeführt.
neuer Kurs Mittwoch 12 Einheiten Start: 10.01.2018 Ende: 28.03.2018 Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Ort: Kursraum Vereinsheim Leitung: Marion Runge Gebühr: Mitglieder Nichtmitglieder 25,00 EUR 45,00 EUR
Erreichbarkeit der Geschäftsstelle:
Adresse: Offelter Weg 23
32361 Preußisch Oldendorf Telefon: 05742/703363
0175-4282874 E-Mail: geschaeftsstelle(at)otsv.de Öffnungszeiten: Montag: 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Dienstag:
Mittwoch:
Freitag: geschlossen Donnerstag 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
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