Pilates

  • 22. Januar 2016

Pilates

In diesem Kurs lernen Sie ein sanftes und effizientes Ganzkörpertraining aus Kräftigung, Koordinations- und Atemübungen zur Verbesserung von Haltung und Balance kennen.  Unabhängig von Alter und Fitnessstufe werden wir aus einer Grundposition heraus die tiefliegenden Muskeln trainieren und in sanften, langsamen Bewegungen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ansprechen. Von besonderer Bedeutung ist dabei die Konzentration auf den eigenen Körper. Jede Übung erfordert volle Aufmerksamkeit, wird kontrolliert, fließend mit richtiger Atmung ausgeführt. 
neuer KursMittwoch12 EinheitenStart: 10.01.2018Ende: 28.03.2018Uhrzeit: 17:00 bis 18:00
Ort:Kursraum Vereinsheim
Leitung:Marion Runge
Gebühr:MitgliederNichtmitglieder
25,00 EUR45,00 EUR

Erreichbarkeit der Geschäftsstelle:

Adresse:Offelter Weg 23
32361 Preußisch Oldendorf
Telefon:05742/703363
0175-4282874
E-Mail:geschaeftsstelle(at)otsv.de
Öffnungszeiten:
Montag:09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Dienstag:
Mittwoch:
Freitag:
geschlossen
Donnerstag16:30 Uhr - 18:00 Uhr