Jetzt auch bei uns im Angebot: Inferno Hot Pilates!

  • 9. Februar 2018

Neuer OTSV – Kurs

Inferno-Hot-Pilates- mit Charlotte

Termin: dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr

Beginn: 06.03.2018

Dauer: 10 Einheiten

IHP ist eine 55 Minuten lange Herausforderung für deinen ganzen Körper. Durch die Kombination von HIIT  (Hoch-intensives Intervalltraining) mit Pilates-Prinzipien ist es intensiv, jedoch schonend für die Gelenke und Knochen.

IHP ist für alle Altersklassen und Fitness-Levels geeignet!

 

Wie funktioniert Inferno Hot Pilates?

Nur auf einer Yogamatte stärkt man durch IHP die Muskeln am ganzen Körper und verbrennt Fett. In einer IHP-Stunde kombinieren wir einfache Pilates-Übungen mit Cardio-Bewegungen und lassen die Stunde mit Savasana ausklingen.

Was bewirkt Inferno Hot Pilates?

Das Inferno Hot Pilates-Trainingssystem verbindet die Prinzipien von Pilates und HIIT (Hoch-intensives Intervalltraining). Dadurch wird der Puls dauerhaft oben gehalten, was dem Körper hilft, Fett zu verbrennen. Die Pilates-Übungen formen Deinen Körper und es entstehen schlanke Muskeln. Durch regelmäßiges IHP verbessert sich Deine allgemeine Ausdauer. Du wirst beweglicher, stärkst Deinen Körper (besonders die Körpermitte = core) und Deine Seele. Du lernst Dich und Deinen Körper von einer ganz neuen Seite kennen.

Anmeldung und Information zu diesem Kurs